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Utiliser la communication interne pour en finir avec ses addictions (tabac, alcool…)

Objectifs de la formation

– Arrêter de fumer est à la portée de tous
– Le tabagisme, une problématique de dépendance psychologique individuelle.
– L’hypnose la solution la plus efficace.
– L’hypnose crée un changement positif pour la personne en permettant à son esprit de reprogrammer ses addictions d’une manière constructive et stable.

Contenus de la formation

Pourquoi est-il si difficile d’arrêter de fumer et la rechute si fréquente ?

– Les 3 facteurs de dépendance au tabacs
– La Dépendance Comportementale qui dépend de la pression sociale, des circonstances, ….
– La Dépendance Psychologique : la cigarette vécue comme plaisir, anti-stress, voire stimulant intellectuel.
– La Dépendance Physique : due à la présence de nicotine dans le tabac, qui se traduit par une sensation de manque.

Apprendre à gèrer les 3 sortes de dépendance.

– La Thérapie Cognitivo- Comportementale (TCC)
– L’Hypnose et l’apprentissage de l’autohypnose.
– L’Ancrage du dégoût du Tabac.
– Les tâches de facilitation

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