Arrêter de fumer grâce à l’hypnose : Comment ça marche et pourquoi ça fonctionne ?
Introduction :
Arrêter de fumer est un véritable défi pour de nombreuses personnes. Les patchs, les chewing-gums à la nicotine et les médicaments peuvent aider, mais ils ne sont pas toujours efficaces. L’hypnose est une méthode alternative pour arrêter de fumer, qui a connu une popularité croissante ces dernières années. Dans cet article, nous allons explorer comment l’hypnose fonctionne pour arrêter de fumer et pourquoi cela peut être une option intéressante pour ceux qui cherchent à se libérer de leur dépendance à la cigarette.
Arrêter de fumer grâce à l’hypnose : Comment ça marche et pourquoi ça fonctionne ?
Comment fonctionne l’hypnose pour arrêter de fumer ?
L’hypnose est une technique qui permet d’induire un état de relaxation profonde, dans lequel le cerveau est plus réceptif aux suggestions. Les hypnothérapeutes utilisent cette technique pour aider les patients à modifier leurs comportements, leurs émotions et leurs pensées.
Dans le cas de l’arrêt du tabac, l’hypnose vise à modifier la perception que le fumeur a de la cigarette. L’hypnothérapeute utilise des suggestions pour aider le patient à voir la cigarette comme quelque chose de répugnant et de nocif. L’objectif est de changer l’association que le cerveau a créée entre la cigarette et les émotions positives, comme le plaisir ou le soulagement du stress.
Lors d’une séance d’hypnose pour arrêter de fumer, l’hypnothérapeute peut également aider le patient à identifier les situations qui déclenchent l’envie de fumer et à trouver des stratégies de gestion du stress et des émotions qui ne nécessitent pas de fumer.
Pourquoi l’hypnose fonctionne-t-elle pour arrêter de fumer ?
L’hypnose est une méthode efficace pour arrêter de fumer, car elle travaille directement sur les pensées et les émotions qui sont à la base de la dépendance à la cigarette. Contrairement aux médicaments ou aux substituts de nicotine, l’hypnose n’a pas d’effets secondaires et n’est pas addictive.
De plus, l’hypnose peut aider les patients à surmonter les barrières psychologiques qui les empêchent d’arrêter de fumer. La plupart des fumeurs savent que la cigarette est nocive pour leur santé, mais ils continuent à fumer en raison de l’association que leur cerveau a créée entre la cigarette et les émotions positives.
L’hypnose peut aider à briser cette association et à réduire les symptômes de sevrage, comme l’anxiété et l’irritabilité. De cette manière, l’hypnose peut rendre l’arrêt du tabac plus facile et plus supportable.
FAQs :
Q : Quel est le taux de réussite de l’hypnose pour arrêter de fumer ?
Le taux de réussite de l’hypnose pour arrêter de fumer varie d’une personne à l’autre, mais il est généralement considéré comme assez élevé. Selon une étude de 2014 publiée dans la revue International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, le taux de réussite de l’hypnose pour arrêter de fumer varie entre 20% et 50%.
Il est important de noter que le succès de l’hypnose pour arrêter de fumer dépend de la motivation du patient et de son engagement envers le processus. Les patients qui sont prêts à changer leur comportement et qui travaillent en étroite collaboration avec leur hypnothérapeute sont plus susceptibles de réussir à arrêter de fumer.
Combien de séances d’hypnose sont nécessaires pour arrêter de fumer ?
Le nombre de séances d’hypnose nécessaires pour arrêter de fumer varie également en fonction de chaque patient. En général, les patients ont besoin de plusieurs séances pour obtenir des résultats durables. Le nombre de séances dépend de la gravité de la dépendance à la nicotine, de la motivation du patient et de sa réponse à l’hypnose.
En moyenne, les patients ont besoin de 3 à 5 séances d’hypnose pour arrêter de fumer. Cependant, certains patients peuvent avoir besoin de plus de séances, tandis que d’autres peuvent réussir à arrêter de fumer après une seule séance.
Conclusion :
Arrêter de fumer est un défi de taille pour de nombreuses personnes, mais l’hypnose peut être une méthode efficace pour y parvenir. En utilisant l’hypnose pour modifier les pensées et les émotions qui sont à la base de la dépendance à la cigarette, les patients peuvent briser l’association entre la cigarette et les émotions positives, rendant ainsi l’arrêt du tabac plus facile et plus supportable.
Bien que le taux de réussite de l’hypnose pour arrêter de fumer varie d’une personne à l’autre, il est généralement considéré comme assez élevé. Les patients qui sont motivés et engagés envers le processus ont les meilleures chances de réussir à arrêter de fumer grâce à l’hypnose. Si vous cherchez à arrêter de fumer, l’hypnose peut être une option intéressante à explorer en collaboration avec un hypnothérapeute qualifié.
Hypnose pour arrêter de fumer
Qui n’a jamais entendu parler d’Hypnose ? On en parle tous les jours, on en parle partout… Ils diffusent des reportages à la télévision, on voit des affiches de spectacles d’hypnose dans toutes les villes…
Et qui n’a jamais entendu parler de l’Hypnose pour arrêter de fumer ? Tout le monde connait au moins une personne qui a arrêté de fumer grâce aux techniques d’hypnose !
L’hypnose : efficace pour arrêter de fumer ?
Si vous vous posez la question de savoir si l’Hypnose est efficace pour arrêter de fumer, la réponse est oui !
Parcourez le web et, en quelques secondes, vous allez découvrir une quantité incalculable de témoignages de personnes qui ont arrêté de fumer grâce à l’hypnose !
Selon une étude publiée dans “Complimentary Therapies in Medicine” (à traduire par “Thérapies Complémentaires en Médecine”) en février 2014, l’hypnose serait plus efficace que les substituts nicotiniques lorsque l’on cherche à arrêter de fumer…
Pour rester bref, cette étude stipule que l?Hypnothérapie est plus efficace que les substituts à base de nicotine dans le cadre de l?arrêt du tabac… !
Combien de séances d’hypnose pour arrêter de fumer ?
Tout dépend à la fois de votre motivation, de votre volonté, des techniques utilisées par votre Praticien en Hypnose… Certains Praticiens proposent l’arrêt du tabac en une seule séance, d’autres en deux séances, trois voire quatre !
Bref, chaque Praticien a sa façon de travailler, et tout dépend également de VOUS !
Hypnose et Tabac : Choix du Praticien
Comme nous l’avons vu, chaque Praticien a ses connaissances, sa façon de travailler… et ses tarifs ! Pour choisir un Praticien en Hypnose pour vous accompagner durant votre arrêt du tabac, il est recommandé de se fier à votre entourage : généralement, les “bons” Praticiens bénéficient d’un bouche-à-oreille qui est le fruit de leurs compétences ! Quand quelqu’un arrête de fumer grâce à l’Hypnose, il va généralement en parler à tout son entourage et recommander, bien évidemment, le Praticien qui l’a accompagné !
Si vous souhaitez vous faire votre propre opinion, n’hésitez pas à consulter les annuaires de Praticiens en Hypnose (par pitié, ne tapez pas ” ipnotiseur pour arreter de fumer”…) et à contacter quelques uns : généralement, le feeling sera au rendez-vous avec l’un d’entre eux…
Nous vous recommandons VIVEMENT de ne pas vous fier uniquement aux tarifs appliqués par le Praticien : est-ce qu’il vaut mieux payer parfois un peu plus cher pour maximiser ses chances d’arrêter ? Ou bien chercher le prix le plus bas, le Praticien le moins cher du secteur… et devoir recommencer maintes séances avec maintes autres Praticiens suite à un ou plusieurs échecs… ? Vous pouvez, par exemple, faire des séances d’hypnose pour arrêter de fumer en Visio (via Zoom, Skype, Messenger ou autre).
Formation “Arrêt du Tabac”
Vous ne fumez pas et vous souhaitez aider les autres à arrêter de fumer ? Pourquoi ne pas vous inscrire à une formation en Hypnose !
Ce serait pour vous l’occasion de découvrir le monde fascinant (et passionnant) de l’Hypnose !
Débutez par le niveau “Technicien en Hypnose” puis passez au niveau supérieur avec le “Praticien en Hypnose”… Ainsi, vous aurez toutes les connaissances et toutes les techniques requises pour assister à notre module “Arrêt du Tabac”, qui vous permettra de découvrir des techniques qui ont fait leurs preuves et sont utilisées par de nombreux Praticiens en Hypnose qui ont été formé chez GS Formation.
Alors, envie d’arrêter de fumer avec l’Hypnose ou faire une formation spécialisée en arrêt du tabac via l’hypnose ?